Seminare, Coaching,
meditatives Bogenschießen
im Kloster

Startviarcus ®viarcus ® Inhalte, Preise, Termine

viarcus ® Zeit-Räume

für Wohlbefinden.

Meditation und Bogenschießen.

Stressreduktion, Selbstfürsorge, Stabilität

viarcus > [von lat.: via arcus = der Weg des Bogens]

Im Januar 2025 startet unser neues Angebot in Dortmund: viarcus ® Zeit-Räume für Wohlbefinden. Meditation und Bogenschießen.

viarcus ® bietet Zeit und Raum zum Erlernen und intensivem Üben von Meditation und meditativem Bogenschießen. Dabei stehen wir – Christoph Mroczek und Martin Scholz – Ihnen mit unserer Expertise und unserer langjährigen Erfahrung als Leiter für Meditation, Achtsamkeit und meditatives Bogenschießen respektvoll zur Seite.

Unser Angebot zu Meditation und Bogenschießen setzt sich aus vier Modulen zusammen: Grundkurs, Haltung, Atmung, Ruhe.

Für den Grundkurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Die Teilnahme daran schafft die Voraussetzungen für die Teilnahme an den weiteren Modulen.

Die Auswahl der weiteren Module können Sie individuell nach Ihren Wünschen gestalten. Wiederholungen zur Vertiefung sind natürlich möglich – und sinnvoll.

Ein besonderes Angebot ist der Komplett-Kurs über 1,5 Tage, in dem Sie die Module Haltung, Atmung und Ruhe “am Stück” kennenlernen können.

Nach der Teilnahme am Grundkurs ist auch ein freies Üben möglich, wobei wir Ihnen auf Wunsch ebenfalls gerne zur Seite stehen.

Preise:

  • Grundkurs, 4 Stunden: € 80,00 pro Person inkl. Pausengetränke
  • Haltung, 4 Stunden: € 80,00 pro Person inkl. Pausengetränke
  • Atmung, 4 Stunden: € 80,00 pro Person inkl. Pausengetränke
  • Ruhe, 4 Stunden: € 80,00 pro Person inkl. Pausengetränke
  • Komplett-Kurs 1,5 Tage, Haltung, Atmung, Ruhe: € 240,00 pro Person inkl. Pausengetränke und -snacks (vegan)
  • Freies Üben, 2 Stunden: € 36,00 pro Person
  • 10er-Abo Freies Üben, 10× 2 Stunden: € 320,00 pro Person, nicht übertragbar

viarcus ® Wochenplan 2025 (ab Freitag, 10.01.2025)

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
09.00 – 13.00 UhrRuheHaltungGrundkursAtmungHaltung 1)Ruhe 1)
14.00 – 16.00 UhrFreies ÜbenFreies ÜbenAtmung (bis 18.00 Uhr) 1)Freies Üben
17.00 – 21.00 UhrGrundkursAtmungRuheHaltungGrundkurs

Abweichungen / Änderungen vorbehalten
Teilnahme ab 18 Jahren. Alle erforderlichen Materialien für Meditation und Bogenschießen werden von uns zur Verfügung gestellt. Eigene Materialien dürfen gerne genutzt werden – außer Compoundbögen.
1) Komplett-Kurs, 1,5 Tage, Haltung, Atmung, Ruhe, jeweils Sa 09.00 – 18.00 und So 09.00 – 13.00 Uhr

Sie möchten mehr wissen? Gerne! Infos und Anmeldung

Wir freuen uns auf Sie!
Christoph Mroczek und Martin Scholz